Ako mislite da ćete još jednom čuti: “uzmi omiljeno piće i opusti se”…pa, na pola ste u pravu. Ovoga puta, Motion savjeti odvest će vas malo dublje u radnju “opusti se” i pružiti ti odgovor na vječno pitanje: “A kako se opustiti uz toliko misli i obveza koje su mi trenutno na pameti?”

Složit ćete se da obveze imamo svaki dan. One neće nestati ni prije ni poslije vremena koje si odlučimo posvetiti za opuštanje, a opet toliko često izbacujemo vrijeme za sebe iz svakodnevice kako bi što prije riješili sve obveze.

No, tajna i naposljetku potreba za rješenje obveza u što lakšem tonu, su trenuci koje si priuštimo za odmor i opuštanje. Upravo oni nam dozvoljavaju lakši i jasniji pogled na trenutne obveze jer često tada shvatimo da nije sve tako teško i nerješivo. Trenutke koje si odlučimo priuštiti, dozvolit će nam vraćanje sebi i svojoj esenciji, koja se jednostavno želi osjećati dobro i biti u miru.

Jedno mjesto u domu, no samo jedno, uvijek ima tako čarobnu moć i baš uvijek njega priželjkujemo nakon svakodnevnih obveza.

Stoga, sjedni u svoj najdraži naslonjač, uzmi omiljenu šalicu toplog napitka ili pak vina i zapali omiljenu svijeću. Posebnost svijeća često je u njezinu opuštajućem plamenu i shvaćanju da je bitan jedino sadašnji trenutak. Promatraj nekoliko sekundi njezinu živost, a u isto vrijeme mir koji ti pruža i dopusti tijelu i mislima opuštanje kroz proživljavanje mirisa i okusa koje si upravo kreirao. Možda će ti dobro doći knjiga ili pak olovka i papir za sljedeća 3 savjeta za opuštanje i buđenje inspiracije.

Odaberi i pročitaj poglavlje knjige koje će u tebi potaknuti želju za ostvarenjem pročitanog, a zatim uzmi papir i kreni lagano zapisivati prve ideje, misli koje te asociraju na pročitano, koje možeš povezati sa sobom. Promotri u jednom trenutku koliko se puno pozitivnih i divnih misli krilo u tebi i od srca se nasmij svojim sljedećim redovima i poglavljima života.

I bez knjige, svakodnevno ispisujemo svoje stranice, nekada teže, nekada lakše. Danas, priušti si fokus na onim lakšim, ugodnijim. Priušti si tetošenje sebe i  zapisivanje trenutaka, situacija i dragih osoba u proteklih nekoliko dana na kojima si zahvalna i istinski sretna što si imala priliku iskusiti ih. Ostavi one teže dane, za vrijeme kada ćeš moći jasno vidjeti njihovu dobronamjernu poruku.

U jednostavnosti je ključ. Esencija svakog od nas je jednostavna – želimo se osjećati dobro. Zato, vrati se tom malom živahnom plamenu svijeće, promatraj njegovo kretanje, neka te odvede tvojim trenutnim mislima, a zatim ih samostalno usmjeri ka onim dobrim, toplim, vedrim, istinski sretnim trenucima i zamisli si na koji način ćeš ih i sutra ponovno proživjeti.

Sjeti se, rješenje je uvijek bliže nego što mislimo, a vidimo ga tek kada se malo odmaknemo, a često stres nije uzrokovan količinom obveza, nego našim pogledom na njih.

Stoga, odluči što češće priuštiti si vrijeme za sebe i vraćanje sebi i promatraj promjenu koja se događa u tvom pogledu.

Do sljedećeg čitanja, želim vam ugodne inspirativne i opuštajuće trenutke.

S ljubavlju,

Ivana